苏打水是经过纯化的饮用水中压入二氧化碳的饮料，清爽消暑。
一。 适量饮用苏打水的好处：
1.我们每天吃很多肉类、鱼类等酸性食物。饮用苏打水可以将人体内环境进行酸碱平衡。有利于身体健康（无肠胃病史）。
2.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。
3.美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬加苏打水有助于增进食欲、美容养颜。
二。饮用苏打水的方法：
1.直接饮用。
2.冰镇后饮用:更加清爽消暑。
3.在洋酒或葡萄酒中加入适量的苏打水，利用其气体使酒香扑鼻，降低酒精浓度，使您在品尝美酒的时候达到自己满意的口味。